Es definida como una disciplina que se centra en la ejecución de diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del ser humano. Esta disciplina se puede desarrollar como una actividad terapéutica, educativa, recreativa o competitiva que incentiva la convivencia, el disfrute y el compañerismo entre las y los participantes. La EF se refiere también a un conjunto de actividades lúdicas que ayudan a las personas a vincularse con el contexto que las y los rodea, es decir, a conocer su entorno social e incluirse en este.